750 grammes
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15 mai 2011 7 15 /05 /mai /2011 17:34

Changeons un peu de style...laissons entrer le soleil... 

Souper léger en tête a tête...

 

wraps saumon cocombre

Pour garnir 3 wraps de tailles moyennes

il faut:

3 belles tranches de saumon fumé de bonne qualité.

75 gr de philadelphia ail et fines herbes light

75 gr de fromage blanc a 0%

1/2concombre

3 belles poignées de germes de luzerne

Poivre et tabasco

Préparation:

Laver, éplucher et épépiner  le demi concombre.

Coupez le en petits dés

Dans un plat mélanger le philadelphia et le fromage blanc.

Poivrer et ajouter quelques gouttes de tabasco.

Ajouter les dés de concombre, mélanger.

Sur chaque wraps, étaler 1/3 du mélange, poser dessus une tranche de saumon fumé, un belle poignée de germes de luzerne.

Rouler (casquette, c'est la foire aux chapeaux) toutes mes excuses, je n'ai pas su résister..

Servir avec une salade mélangée laitue ou autres, tomates, et germes de luzerne... Vinaigrette au choix... 

 

 

 

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commentaires

S
<br /> j'adore ! bisous en passant, quel plaisir de renaviguer normalement sur la blogo ! ihihihih ! belle soirée<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> je suis contente que les soucis overblog soient résolus ... bises a toi aussi et bonne semaine.<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> Délicieux, j'aime beaucoup !<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> merci jeanne ... c'est une variante de la tienne .. ce qui est interessant c'est que l'on met ce qu'on aime; <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Mais dis moi, tu les trouves où les Wraps?<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> benh !!!! en grande surface dans le rayon des produits exotiques.. avec les tortillas etc etc<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> Magnifique!<br /> Ils faudrait que je m'y mette moi aussi, d'autant plus que je n'en ai jamais mangé! Eh oui;)<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Cela se fait en trois coups de cuiller a pot ... ma fille adore.. et moi aussi ..<br /> <br /> <br />  Jeanne aussi en a fait ... tu peu choisir comme cela ou faire tout autre chose...<br /> <br /> <br />  ahhh oui au fait j'ai fait la page80 en plus que la page 66 <br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> Tu sais quoi? Jamais je n'ai mangé de wraps!!!<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Alors il faut remédier a cela ... c'est simple comme choux a faire.<br /> <br /> <br /> <br />

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